Yoga Webshop

CD's Cadeaubonnen Downloads

Mindfulness training IV mp3

6,00

Beschrijving

Mindful yoga beoefenen – 60 min.
Deze download bevat 23 rustgevende en stressregulerende yoga-oefeningen. Mindful yoga is een belangrijk onderdeel uit de Mindfulnesstraining.

Mindful yoga beoefenen is ook los van de training te volgen.
Deze mp3 bestaat uit een volwaardige yogales. Je oefent staande, zittende als liggende yogahoudingen (asana’s) en losmaak-oefeningen. Ook ontdek je hoe belangrijk een goede ademhaling is.
Deze ls is samengesteld door yogadocent èn mindfulness trainer Josette van Leeuwen.

Je leert het lichaam zacht te strekken, vanuit rust te bewegen. Zo ontdek je de weldaad van deze yogales op alle niveau’s: op fysiek, mentaal en spiritueel niveau!
Beluister je deze mp3 met regelmaat? Dan merk je al snel effecten, je kunt sterker en soepeler worden, je zit beter in je vel. En zeg nou zelf, daar hebben we toch allemaal behoefte aan?

Deze Hatha yogales is geschikt voor beginners. Nieuwsgierig? Probeer het uit! Alleen zo ondervind je de weldadige en positieve effecten hiervan.

Je kunt hier een voorproefje van download 4 Mindful yoga beluisteren.