Yoga Webshop

CD's Cadeaubonnen Downloads

CD Yoga Nidra I

14,95

Categorie:

Beschrijving

Yoga Nidra I: Ontspannen bij ziekte, burn-out of depressie – 40 min. 

Yoga Nidra betekent slapen met een spoor van bewustzijn. Je bereikt met het beoefenen van Yoga Nidra een diepe staat van ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Veertig minuten Yoga Nidra kun je vergelijken met ongeveer drie uur slapen. Je oefent liggend op je rug of zij terwijl je luistert naar de aanwijzingen op de cd.
Yoga Nidra vermindert fysieke en mentale stress, harmoniseert de twee hersenhelften, geeft helderheid bij het nemen van beslissingen, bevordert een algeheel gevoel van welbevinden, verbetert de kwaliteit van het slapen en kan een aanvulling zijn bij slaaptekort. Het werkt diep door op het zenuwstelsel, het lymfevatenstelsel en het immuunsysteem.

Yoga Nidra werkt door op alle niveau’s van onze gezondheid: fysiek, mentaal en emotioneel.

Deze Yoga Nidra biedt ondersteuning bij ziekte, een burn-out of een depressie. Het heeft een positieve invloed op de kwaliteit van leven en welzijn.

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga slaap’ genoemd, het lichaam slaapt, de geest blijft helder en wakker. Dit brengt je in een diepgaande ontspanning.

Je kunt hier een voorproefje van CD Yoga Nidra I beluisteren.