Yoga Webshop

CD's Cadeaubonnen Downloads

Mindfulness training IV mp3

6,00

Categorie:

Beschrijving

Mindful yoga beoefenen – 60 min.
Deze download bevat 23 rustgevende en stressregulerende yoga-oefeningen. Mindful yoga is een belangrijk onderdeel uit de Mindfulnesstraining. Mindful yoga beoefenen is ook los van de training te volgen.
De opname bestaat uit een volledige yogales met staande, zittende als liggende yogahoudingen (asana’s) en losmaakoefeningen.
Je leert met behulp van deze opnamen met aandacht te oefenen. Je ontdekt hoe belangrijk een goede ademhaling is. In deze yogales sta je onder deskundige begeleiding van yogadocent èn mindfulness trainer Josette van leeuwen. Je leert het lichaam zacht te strekken en te bewegen en ontdekt de weldaad en effecten van de yogales op fysiek, mentaal en spiritueel niveau!
Beoefen je met regelmaat yoga? Dan merk je al snel dat je sterker en soepeler wordt, en je beter in je vel zit. Daar hebben we toch allemaal behoefte aan? Doe je ook mee!
Niveau: Hatha yoga, geschikt voor iedereen van beginner tot gevorderde.

Nieuwsgierig? Probeer het uit en ondervind de weldadige en positieve effecten van mindful yoga op zowel lichaam en geest.

Je kunt hier een voorproefje van download 4 Mindful yoga beluisteren.