Yoga bij kanker: H-yoga

H-yoga is een yogaprogramma voor (ex-)kankerpatiënten ter ondersteuning zowel tijdens als na medische behandelingen, zowel in de herstel als verwerkingsfase.
Een effectief, praktisch programma waar je veel baat bij hebt.

H-yoga

• ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemo- of hormoontherapie,
brengt ontspanning,
stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam,
versterkt de innerlijke kracht en het immuunsysteem,
• leert de lichte, speelse kant van het leven weer te zien,
• inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen,
• verbetert de concentratie en de ademhaling,
• verbetert het slaap-, eet-, en leefritme: kortom de kwaliteit van leven!

Een H-yogales bestaat uit: eenvoudige yogahoudingen, adem-oefeningen, meditatie, klankheling, visualisaties, een affirmatie of positieve intentie.

Kijk naar dit interview!

H-yoga bestaat sinds 2006 en is ontwikkeld door yogadocent Josette van Leeuwen (ex-kankerpatiënt).
De letter H staat voor Hatha yoga en Healing yoga. Josette heeft hiermee een enorme ervaring opgebouwd.

Let op! Het strekt tot aanbeveling voor deelname aan deze yogales je arts of specialist te raadplegen.

Vragen? Neem contact met ons op of bel ons gerust tijdens werkdagen (tussen 9.00-17.00)
☎︎ 06 28945359.

Yogadocent Josette van Leeuwen
‘Ik geef deze lessen met hart en ziel. Vanwege mijn persoonlijke ervaringen weet ik wat het is om kanker te hebben. Dit programma is hieruit ontstaan, ik heb gekeken naar wat mensen in deze situatie nodig hebben.

Deze les geeft je meer zelfvertrouwen en ontspanning. Zachte strekkingen en bewegingen maken de spieren en gewrichten flexibel. Je oefent met aandacht vanuit rust en met zachtheid.

De sfeer in deze les is prettig en veilig, er is ruimte voor wat zich aandient, alles mag er zijn, zowel verdriet als humor! De mogelijkheden van yoga zijn eindeloos, ieder les is anders en is aan te passen waar nodig.

Een ziekte als kanker kent vele ups en downs. Er komt veel op je af! Er is angst en verdriet, verwarring, emoties gaan heen en weer.

Zelf heb ik bijzonder veel aan yoga gehad en nog steeds, meer dan welke andere therapie dan ook.  Yoga helpt me om in contact te blijven met mezelf en mijn lichaam beter te begrijpen. Dankzij yoga nam mijn zelfvertrouwen weer toe.

H-yoga geeft houvast, het geeft iets positiefs, je helpt jezelf hiermee en daarmee ook je omgeving. Velen die deze les hebben gevolgd vertelden me hoe fijn het is om samen met gelijkgestemden yoga te beoefenen.

Yoga bij kanker maakt het verschil, brengt verlichting en geeft plezier.

Deze enorme schat aan ervaringen en inzichten geef ik graag door aan lotgenoten.’

Wat zeg de MEDIA hierover?

Lestijden

• Maan-, woensdag, donder-, vrijdag: 11.00-12.15

JYO CD Yoga Nidra bij Kanker

De cd Yoga Nidra bij kanker ondersteunt en ontspant.

Te gebruiken zowel tijdens als na medische behandelingen.

€19,95 (dubbelcd) of te downloaden.