Workshops

Workshop - Yogastudio JYO Amsterdam

Op zoek naar verdieping, innerlijke rust en balans? Kijk naar onderstaand aanbod.
Voor iedereen die meer verdieping, achtergrondinformatie of ontspanning zoekt over onderwerpen uit de yoga-, mindfulness, of meditatietraditie.

Een mooie aanvulling op de yogales!

  • voor als je jezelf eens wilt verwennen
  • als je zin hebt om intensief yoga of meditatie te beoefenen
  • als je weinig tijd hebt voor een wekelijkse yoga- of meditatieles

MEDITATIE WORKSHOP: HET GOUDEN NU!

Zin om samen met anderen heerlijk in alle rust te mediteren? Mediteren in een groep is veel krachtiger dan mediteren in je eentje. Zowel beginners als gevorderden zijn van harte welkom!

De workshop bestaat uit geleide meditaties (afwisselende zit- en loopmeditaties). Het geeft inzichten in jezelf, je innerlijke dialogen, gedachten en gevoelens.

Deze workshop biedt een oase van rust waar alles aanwezig mag zijn, niets hoeft of moet. We oefenen om stiller te worden, stap voor stap. We leren oprecht waar te nemen naar wat er speelt, te kijken met aandacht, met een open, milde blik.

Ontdek de kracht en kwaliteit van deze vorm van aandacht!

  • Meditaties gericht op HET GOUDEN NU
  • Meditaties om kalmte en innerlijke rust te ontwikkelen

Na afloop merk je het verschil!

AANMELDEN MEDITATIE WORKSHOP

Deze 2-daagse workshop op vrijdag 19 en zaterdag 20 juli is exclusief voor al diegenen die kampen met een burn-out of die bezig zijn hiervan te herstellen.

De workshop is laagdrempelig, ook als  je nooit iets hebt gedaan met yoga, meditatie kom gerust meedoen.

Het programma bestaat uit:

  • Gentle yoga,
  • Geleide meditaties,
  • Ademhalingsoefeningen, om stress te verminderen,
  • Een yoga nidra!
    Kortom, een mini-vakantie voor als je uitgeput bent, of overspannen, en last hebt van veel stress.

AANMELDEN WORKSHOP BURN-OUT VRIJ LEVEN

AANMELDEN WORKSHOP YOGA ALS MEDICIJN!

AANMELDEN WORKSHOP (ZELF)COMPASSIE