Workshops

Workshop - Yogastudio JYO Amsterdam

Op zoek naar verdieping, innerlijke rust en balans? Kijk naar onderstaand aanbod.
Voor iedereen die meer verdieping, achtergrondinformatie of ontspanning zoekt over onderwerpen uit de yoga-, mindfulness, of meditatietraditie.

Een mooie aanvulling op de yogales!

  • voor als je jezelf eens wilt verwennen
  • als je zin hebt om intensief yoga of meditatie te beoefenen
  • als je weinig tijd hebt voor een wekelijkse yoga- of meditatieles

WORKSHOP MANTRA’S ZINGEN

Hou je van zingen èn van yoga? Dan is deze vrolijke workshop ècht iets voor jou! We zingen bijzondere mantra’s afkomstig uit de yogatraditie. Na afloop voel je je lichter en meer geaard.

AANMELDEN WORKSHOP MANTRA’s ZINGEN

MEDITATIE WORKSHOP: HET GOUDEN NU!

In deze workshop kom je helemaal tot jezelf. Je ontdekt wat de kwaliteit is de aandacht brengen naar dit moment; het gouden nu! Hierin is alles aanwezig.
Misschien klinkt dit je wat vaag in de  oren, maar dat is het niet. Ontdek de kracht van het mediteren en doe mee!

  • Met geleide meditaties gericht op het HIER en NU
  • Mindfulness oefeningen om stress, burn-out en depressieve gevoelens te verminderen
  • Meditaties om de gedachten te kalmeren, brengt verbetering aan in je slaapritme, geeft innerlijke rust.Meditatieworkshop - Yogastudio JYO Amsterdam

Heb je een mindfulness training gevolg en toe aan een update? Zin om heerlijk in alle rust samen te mediteren? Mediteren in een groep is veel krachtiger dan mediteren in je eentje.
Kom gerust meedoen! De workshop Het Gouden NU is een waardevolle aanvulling op de yoga beoefening. Na afloop merk je het verschil!

AANMELDEN MEDITATIE WORKSHOP

Deze 2-daagse workshop op vrijdag 19 en zaterdag 20 juli is exclusief voor al diegenen die kampen met een burn-out of die bezig zijn hiervan te herstellen.

De workshop is laagdrempelig, ook als  je nooit iets hebt gedaan met yoga, meditatie kom gerust meedoen.

Het programma bestaat uit:

  • Gentle yoga,
  • Geleide meditaties,
  • Ademhalingsoefeningen, om stress te verminderen,
  • Een yoga nidra!
    Kortom, een mini-vakantie voor als je uitgeput bent, of overspannen, en last hebt van veel stress.

AANMELDEN WORKSHOP BURN-OUT VRIJ LEVEN

AANMELDEN WORKSHOP YOGA ALS MEDICIJN!

AANMELDEN WORKSHOP (ZELF)COMPASSIE