Workshops

Op zoek naar meer innerlijke rust en geluk? Kijk hier naar ons nieuwste aanbod. Yogastudio JYO Amsterdam organiseert met regelmaat boeiende workshops, gericht op het verbeteren van zelfzorg en de kwaliteit van leven.

Ben jij ook zo’n nieuwsgierige, enthousiaste yoga-beoefenaar? Dan is dit echt iets voor jou! Iedere workshop is anders. De workshops inspireren, brengen verdieping, dagen uit, en belichten een specifiek onderdeel uit de yoga- en/of meditatietraditie.

Yogastudio JYO AmsterdamJYo 3745JYo 3752

 

 

 

 

Een mooie aanvulling op een wekelijkse yogales!

  • voor als je jezelf eens wilt verwennen
  • als je zin hebt om intensief yoga of meditatie te beoefenen
  • als je weinig tijd hebt voor een wekelijkse yoga- of meditatieles

WORKSHOP MANTRA’S ZINGEN

  • Datum: zaterdag 1 december 2018
  • Tijd:      11.00-14.30 uur
  • Prijs:     €39,95 (10% korting voor abonnementhouders)
  • De workshop is inclusief een heerlijke vegetarisch lunch!

Hou je van zingen èn van yoga? Dan is deze vrolijke workshop ècht iets voor jou!
We zingen bijzondere mantra’s afkomstig uit de yogatraditie.

Je krijgt informatie over de betekenis van mantra’s en ontdekt de werking er van. Mantra’s zingen versterkt de concentratie en geeft een helder gemoedsrust.
We doen eenvoudige losmaak-oefeningen, zo komen de klanken nog beter tot hun recht.
Nieuwsgierig naar de effecten hiervan? Je bent harte welkom.

Na afloop voel je je lichter en meer geaard.

AANMELDEN


WORKSHOP ZELFCOMPASSIE

  • Datum: zaterdag 29 december 2018
  • Tijd:      11.00-14.30 uur
  • Prijs:     €39,95 (10% korting voor abonnementhouders)
  • De workshop is inclusief een heerlijke vegetarisch lunch!

Stop jezelf te veroordelen! Deze workshop is verplicht voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en geluk. Ontdek de kracht van zelfcompassie. Het leert je drie dingen: begrip te hebben voor jezelf, te accepteren dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van je leven en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.

Zelfcompassie verbetert de kwaliteit van leven, het vergroot je zelfvertrouwen. Leef je meer vanuit je hart dan nemen negatieve gedachten en overtuigingen af. Het moedigt aan om trouw te blijven aan wat je echt belangrijk vindt.

Pluk de vruchten van zelfcompassie. Je bent van harte welkom!

AANMELDEN

 


WORKSHOP ADEM JE VRIJ

  • Datum: zaterdag 10 maart 2019
  • Tijd: 11.00-14.30 uur
  • Prijs: €39,95 (10% korting voor abonnementhouders)
  • De workshop is inclusief een heerlijke vegetarisch lunch!

Wil je je adem verbeteren? Of wil je beter begrijpen hoe een gezonde ademhaling werkt? Ontdek hoe het je kan helpen bij het verminderen van stressklachten en slapeloosheid.

In deze workshop kom je ècht helemaal op adem! Wie wil dat nou niet?

Je krijgt uitgebreide informatie over de werking van de adem, en krijgt oefeningen om stress, burn-out en depressieve gevoelens buiten je te houden.

Deze workshop is slechts eenmaal per jaar te volgen. Heb je het al eens gedaan en ben je toe aan een update? Kom gerust oefenen. Oefening baart kunst. En wat is er niet heerlijker dan vrij te ademen.

Een waardevolle workshop voor iedere yogabeoefenaar. Je bent van harte welkom!

AANMELDEN