Workshops

Op zoek naar verdieping, innerlijke rust en balans? We bieden met regelmaat workshops aan uit de yoga-, mindfulness, of meditatietraditie.
Voor iedereen die meer inspiratie, ontspanning of verdieping zoekt.

 

Een mooie aanvulling op de yogales!

  • voor als je jezelf eens wilt verwennen
  • als je zin hebt om intensief yoga of meditatie te beoefenen
  • als je weinig tijd hebt voor een wekelijkse yoga- of meditatieles

WORKSHOP YOGA en ADEM

  • Datum: zondag 24 maart 2019
  • Tijd: 10.00-13.00 uur
  • Prijs: €39,95 (10% korting voor abonnementhouders)

Wil je je adem verbeteren? Of wil je beter begrijpen hoe een gezonde ademhaling werkt? Ontdek hoe het je kan helpen bij het verminderen van stressklachten en slapeloosheid.

In deze workshop kom je ècht helemaal op adem! Wie wil dat nou niet?

  • Met uitgebreide informatie over de werking van de adem
  • Oefeningen om stress, burn-out en depressieve gevoelens te verminderen

Deze workshop is slechts eenmaal per jaar te volgen. Heb je het al eens gedaan en ben je toe aan een update? Kom gerust oefenen! Oefening baart kunst. Wat is er niet heerlijker dan vrijer te kunnen ademen!

Een waardevolle workshop voor iedere yogabeoefenaar. Je bent van harte welkom!

AANMELDEN

WORKSHOP MANTRA’S ZINGEN

  • Datum: zondag 26 mei 2019
  • Tijd:      14.30-17.30 uur
  • Prijs:     €39,95 (10% korting voor abonnementhouders)

Hou je van zingen èn van yoga? Dan is deze vrolijke workshop ècht iets voor jou! We zingen bijzondere mantra’s afkomstig uit de yogatraditie.

Samen mantra’s zingen versterkt de concentratie en geeft een helder gemoedsrust.We doen eerst eenvoudige losmaak-oefeningen, zo komen de klanken nog beter tot hun recht. Je krijgt informatie over de betekenis van mantra’s die we zingen.
Ontdek de werking en effecten van de mantra’s! Je bent harte welkom.

Na afloop voel je je lichter en meer geaard.

AANMELDEN


WORKSHOP ZELFCOMPASSIE

  • Datum: zaterdag 29 juni 2019
  • Tijd:      11.00-17.00 uur
  • Prijs:     €59,95 (10% korting voor abonnementhouders)
  • De workshop is inclusief een heerlijke, vegetarisch lunch!

Stop jezelf te veroordelen!
Ontdek de kracht van zelfcompassie. Het leert je drie dingen: begrip te hebben voor jezelf, te accepteren dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van je leven en het onder ogen zien van je eigen emoties zonder te oordelen.

Pluk de vruchten van zelfcompassie.
Zelfcompassie verbetert de kwaliteit van leven en vergroot je zelfvertrouwen. Leef je meer vanuit je hart dan nemen negatieve gedachten en overtuigingen af. De workshop inspireert en moedigt aan meer te leven vanuit je hart.

Doe je mee? Je bent van harte welkom!

AANMELDEN