Nieuwsbrief LENTE 2019 | Yogastudio JYO Amsterdam

Workshop Adem je vrij!

Een workshop waarbij de ademhaling centraal staat.
Kom uit je winterslaap, gun jezelf deze oppepper.

Workshop JYO

Lente 2019

Deze workshop is een goede voorbereiding op de aankomende lente. Het helpt je om afvalstoffen kwijt te raken, je voelt al snel super-energiek en fit!
Je krijgt uitgebreid informatie over wat je zelf kunt doen om je adem te verbeteren.

Programma

Makkelijk uitvoerbare yoga-ademoefeningen:

  • met uitleg over de werking van een gezonde ademhaling (pranayama)
  • praktische instructies op papier om ook thuis te oefenen

Effecten na afloop: meer ontspanning, helderheid in je hoofd en een boost energie!

De workshop brengt je in diepe ontspanning, fysiek en mentaal, de oefeningen voelen weldadig aan. Deze workshop is een ‘must’ voor als je wekelijks yogalessen volgt.

  • Datum: zondag 31/3/2019
  • Tijd: 10.00-13.00 uur
  • Prijs: € 39,50 (vaste cursisten 10 % korting)

Nieuw: Yin yoga 

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga is een vorm van yoga gericht op verzachting, verstilling en ontspanning. Het heeft een diepe, intense uitwerking op lichaam en geest.
Tijdens yin yoga worden de houdingen langer vastgehouden, zo’n 3-5 minuten, waarbij spierspanning zoveel mogelijk wordt losgelaten.

Geschikt voor mensen met een zittend beroep, bij klachten in het bekken, de rug, de nek, de schouders, of met klachten als reuma, burn-out of fibromyalgie.

Namasté!

CD Adem je vrij! 

CD Adem Je Vrij

Bestel via webshop.
Prijs: € 14,95

 

Adem je vrij MP3
Ook te downloaden!
Prijs € 8,00

 

IEDEREEN DOET YOGA!

HATHA YOGA

GENTLE YOGA

YOGA bij KANKER

YIN YOGA

55+ YOGA

STOELYOGA

 

 

VOLGENDE WORKSHOP

MANTRA's ZINGEN
ZONDAG 26/05/2019
14.30-17.30 uur

 

 

Facebook Twitter Twitter Twitter