HATHA YOGA

Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga, voor iedereen: jong of oud, met of zonder  ervaring of klachten!

Een praktisch lesprogramma waar je veel profijt van kunt hebben in je dagelijks leven.
De lessen zijn zonder enige vorm van competitie, een uitdaging ook elk niveau met ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Hatha yogalessen zijn gevarieerd en zorgvuldig opgebouwd met een diepgaande eindontspanning als afsluiting van de les.

Hatha yogales

helpt stress te verminderen,
• geeft energie,
• verbetert de bloedcirculatie,
• brengt evenwicht in lichaam en geest,
geeft innerlijke rust en ontspanning,
verbetert de gezondheid en het welbevinden,
• stimuleert een positieve kijk op het leven.

Elke les besteden we aandacht aan de Zonnegroet! Bekijk hoe je bij ons de Zonnegroet beoefent op: Yoga in Beeld,hier vind je twee filmpjes over de Zonnegroet.

‘Begin je dag goed, doe elke dag een Zonnegroet!’

Interessant?
Volg vrijblijvend een proefles om te kijken of dit wat voor je is! Na afloop van deze les vernemen we graag of je deze les wilt voortzetten.
* Meer over over onze abonnementen.

Wat biedt Hatha yoga je nog meer?
Met Hatha yoga ontwikkel je lenigheid, kracht, zachtheid en uithoudingsvermogen.
Het verbetert de ademhaling, coördinatie, concentratie en balans. En niet onbelangrijk, het reduceert stress.

Met Hatha yoga merk je dat je de dagelijkse bezigheden makkelijker aankunt en meer leert relativeren.

Hatha yoga nodigt uit tot zelfonderzoek, het bevordert je creativiteit en intelligentie. Kortom: hier heb je veel plezier van. Je krijgt les van goed opgeleide, professionele yogadocenten. Bovendien is bij ons is iedere les anders!

Nog vragen? Neem contact met ons!

Lestijden

• maandag:  9.30-10.45, 18,45-20.00, 20.15-21.30
• woensdag: 9.30-10.45, 18,45-20.00, 20.15-21.30
• vrijdag: 9.30-10.45
• zaterdag: 10.30-11.45