HATHA YOGA

Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga, het is geschikt voor iedereen: jong of oud, met of zonder klachten, wel of geen ervaring.

Een praktisch lesprogramma waar je veel profijt van hebt in je dagelijks leven.
De lessen zijn zonder enige vorm van competitie, en een uitdaging op elk niveau.

Hatha yogales

helpt stress te verminderen,
• geeft energie,
• verbetert de bloedcirculatie,
• brengt evenwicht in lichaam en geest,
geeft innerlijke rust en ontspanning,
verbetert de gezondheid en het welbevinden,
• stimuleert een positieve kijk op het leven.

Enthousiast geworden? Kom meedoen aan een proefles. Na afloop van deze les vernemen we graag of je deze les wilt voortzetten.

Wat biedt Hatha yoga verder?
Met Hatha yoga ontwikkel je lenigheid, kracht, zachtheid en uithoudingsvermogen. Het verbetert de ademhaling, coördinatie, concentratie en balans. En niet onbelangrijk: het reduceert stress waardoor je de dagelijkse bezigheden makkelijker aankunt en relativeert.

Hatha yoga nodigt uit tot zelfonderzoek, het bevordert je creativiteit en intelligentie. Kortom: hier heb je veel plezier van. Bovendien is iedere les anders!

Heb je vragen? Neem contact met ons op of bel tijdens werkdagen (tussen 9.00-17.00) met
☎︎ 06 28945359.

Lestijden

• maandag:  9.30-10.45, 18,45-20.00, 20.15-21.30
• woensdag: 9.30-10.45, 18,45-20.00, 20.15-21.30
• vrijdag: 9.30-10.45