Workshop
JYO organiseert al vele jaren met succes maandelijks yoga- of meditatieworkshops. Mocht je jezelf eens een middag willen trakteren op zo’n ontspannende workshop, dan is dit echt iets voor jou! Probeer het uit en doe lekker mee. Iedere workshop is anders, het programma herhaalt zich nooit, is afwisselend en geeft energie.
Meedoen? Geef je op via het inschrijfformulier, je ontvangt per direct de nodige informatie.
Voor wie?
- Als je zin hebt in een intensieve yoga- of meditatiebeoefening
- Als je eens kennis wilt maken met de lessen bij JYO
- Als je weinig tijd hebt voor een wekelijkse yogasessie
- Als je een ontspannen middag wilt doorbrengen tezamen met je partner, vriend of vriendin
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Aan te bevelen voor diegene met yoga- en meditatie ervaring
Hatha-workshop
- Intensief Hatha yoga.beoefenen
- Yoga Nidra (yogaslaap) of lichaamsscan
- Geleide meditatie
- Mantra zingen
Meditatie workshop
- Afwisselend zit- en loopmeditaties
- Meditatief uitvoeren van eventuele yoga-oefeningen
- Combinatie van Zen en Vipassana (inzichtmeditatie)
- Mantra zingen
Kenmerken voor de workshops:
Het vliegt voorbij, werkt ontspannend en brengt diepe, innerlijke rust, de effecten zijn nog lang na te voelen.
Heb je fysieke of mentale klachten, dan adviseert JYO voor deelname je huisarts of specialist te raadplegen. Verder is in je eigen belang de yogadocent vooraf op de hoogte te stellen van eventuele beperkingen of klachten.
