H-yoga ondersteunt bij kanker

H-yoga is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma. Het biedt ondersteuning zowel tijdens als na de medische behandeling.

Meedoen? Geef je op via het inschrijfformulier, je ontvangt per direct de nodige informatie.

H-yoga

• brengt ontspanning
• stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam
• ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemokuren en/of hormoontherapie
• versterkt je innerlijke kracht en immuunsysteem
• leert je de lichte, speelse kant van het leven weer te zien
• inspireert, motiveert en geeft zelfvertrouwen
• verbetert je concentratie en ademhaling
• verbetert je slaap-, eet-, en leefritme: kortom de kwaliteit van leven

Het programma

Eenvoudige oefeningen helpen je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan.

Een H-yogales bestaat uit:

1. aangepaste, eenvoudige yogaoefeningen
2. ademhalingsoefeningen
3. meditatie
4. visualisaties en affirmaties
5. klankheling

H-yoga is een uniek programma ontwikkeld door Josette van Leeuwen, erkend Hatha yogadocent en ex-kankerpatiënt. De letter H verwijst naar zowel Hatha yoga als Healing yoga, tezamen vormen ze de basis voor H-yoga.

H- yoga is uitdrukkelijk bedoeld als aanvulling op alle reguliere (na)zorg en is afgestemd op jouw specifieke beperkingen. De lessen vinden plaats in een veilige, ontspannen omgeving.

Het strekt tot aanbeveling voor deelname aan de H-yogales je arts of specialist te raadplegen.

Kanker maakt kwetsbaar, zowel fysiek als mentaal, H-yoga geeft ontspanning en herstelt de balans.