Je bent van harte welkom mee te doen aan deze afwisselend dynamische en rustgevende workshop.

Gun jezelf deze middag van diepgaande ontspanning, wellicht een moment om tijd te nemen voor jezelf.

Waar bestaat deze workshop uit?

Deze workshop bestaat uit twee delen. Het eerste deel van de workshop beoefen je afwisselend losmaakoefeningen, ademhalingsoefeningen en klassieke yogahoudingen. Daarnaast doen we intensief de Zonnegroet, en sluiten af met een heerlijke, diepgaande, ontspannen Yoga Nidra  ™(=yogaslaap).

Na de pauze volgt een geleide zitmeditatie. Wij beëindigen de workshop met het zingen van een bijzondere mantra.
Het is een ontspannen middag in een aangename sfeer waar je afstand neemt van al je dagelijkse bezigheden. Het brengt je meer in contact met je eigen kracht. Deze workshop is een waar cadeautje voor jezelf!

Voor wie?

Voor diegenen die langer yogalessen volgen en dit intensief willen beoefenen. Wellicht een uitdaging voor je, waar je op zowel fysiek als mentaal niveau kunt ontdekken wat het je brengt. Het biedt een interessante ontdekkingsreis naar binnen toe.

Je bent van harte welkom hieraan deel te doen.

Neem zelf mee:

makkelijk zittende kleding, een badlaken en warme sokken. Voor thee en lekkers wordt gezorgd. De zaal is vanaf een half uur van tevoren toegankelijk.

Aanmelden?

Dat kan via de mail tot uiterlijk 16 februari 2012.
Wacht niet te lang, want vol = vol!

Mediteren kan iedereen, echter in een groep mediteren zijn de effecten intenser dan mediteren in je eentje. Je bent van harte welkom mee te doen aan deze rustgevende workshop.

Gun jezelf deze ochtend van diepgaande ontspanning, wellicht is dit een goed moment om weer eens tijd te nemen voor jezelf. Mocht je een mindfulnesstraining hebben gevolgd dan is deze workshop uitermate geschikt om je meditatie verder te verdiepen.

Het programma:

In deze workshop oefen je verschillende vormen van mediteren. Het programma bestaat uit afwisselend zit- en loopmeditaties en beoefen je een Yoga Nidra ™(=yogaslaap). De middag sluiten we af met het zingen van een mantra. Het is een ontspannen en gevarieerd programma geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Neem zelf mee:

makkelijk zittende kleding, een badlaken en warme sokken. Voor thee en lekkers wordt gezorgd.

Aanmelden?

Dat kan via de mail tot uiterlijk 15 maart 2012.
Wacht niet te lang, want vol = vol!

Volg je tweemaal in de week Hatha yogalessen?
Vanaf 1 december 2012  krijg je 10 euro korting en betaal je maandelijks € 70 (voor 8 lessen) i.p.v. € 80.

Heb je zin om je yogabeoefening uit te breiden, profiteer van deze korting, en geef bij de docent aan op welke dag en tijd je nog een les wilt volgen.

Houd het ontspannen!

Namasté

Op zaterdag 22 oktober 2011 werkte JYO mee aan de DAG van de H-yoga.
De Dag van de H-yoga vond plaats in heel Nederland om zo aandacht te vragen voor het H-yogaprogramma, een speciaal programma uitsluitend voor (ex-)kankerpatiënten.

JYO heeft in het totaal € 925 opgehaald. Het ingezamelde geld gaat naar stichting SARA Nederland.

Iedereen die hier een bijdrage aan heeft geleverd onze hartelijk dank!

Wij hopen ook volgend jaar weer op veel belangstelling te mogen rekenen.

Deze nieuwsbrief geeft informatie o.a. over alle activiteiten dit najaar in het Karthuizerhof te Amsterdam:

- Hatha yogalessen (uitbreiding lesdagen en -tijden)
- H-yogalessen
- Hatha yogaworkshop, zondag 28 augusutus 2011
- Aandachttraining op vrijdagavond okt- nov. 2011)
- Dag van de H-yoga, Yoga voor het goede doel, 22 oktober 2011
- Nieuwe aanbevolen yogaboeken

HATHA YOGA

• Maandagavond: 18.00-19.00*, 19.15-20.15, 20.30-21.30
• Maandag* en woensdagochtend: 9.30-10.30
• Dinsdagavond: 18.45-19.45*, 20.00-21.00*
• Woensdagavond: 18.45-19.45, 20.00-21.00 (intensief)
• Prijs: € 40 voor 4 lessen, een proefles  € 12, 50, een losse les € 15.

Aanmelden kan via het inschrijfformulier, daarna ontvang je verdere informatie.
* = nieuwe lessen, onder voorbehoud, gaat alleen door bij voldoende belangstelling!

H-YOGA, yoga voor (ex-)kankerpatiënten

• Elke maandag- en woensdagochtend: 11.00-12.15
• Prijs: € 50 voor 4 lessen, een proefles  € 15, een losse les  € 17,50.

Aanmelden kan via het inschrijfformulier, daarna ontvang je verdere informatie.

HATHA YOGAWORKSHOP zondag 28 augustus 2011

Een dynamische middag waarin je een stap verder gaat met het beoefenen van yoga. Proef de vruchten van deze inspirerende, ontspannen workshop.

• Prijs: € 35
• Aanmelden kan via de mail tot uiterlijk 24 augustus. Wacht niet te lang, want vol = vol!

Noteer in je agenda!

De volgende Hatha yogaworkshop vindt plaats op zondag 2 oktober 2011.
Op zondag 20 november 2011 vindt er een Meditatieworkshop plaats, meer info zie: ‘Workshop‘.

AANDACHTTRAINING (mindfulness)

Nieuwe cursus op vrijdagavond van 7 oktober t/m 27 november 2011.
Uitgebreide informatie lees onder ‘Aandachttraining’.

• Data: 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11 van 19.00-21.30
• Oefendag: 27/11 van 11.00-17.00, deze dag is ook toegankelijk voor oud-cursisten (kosten € 50).
• Kosten: € 450 (excl. werkboek en cd-box) in termijnen betalen is mogelijk. Aanmelden kan via de mail.

DAG van de H-YOGA, zaterdag 22 oktober 2011

JYO nodigt je van harte uit mee te doen aan een YOGALES voor het goede doel! Iedereen die Hatha yoga beoefent is van harte welkom.

Doe je mee? Geef je op via de mail op welk tijdstip je komt. Je kunt kiezen uit een van de twee volgende lessen:  van 13.00-14.30 of van 14.45- 16.15 uur.

De Dag van de H-yoga vindt plaats in heel Nederland, H-yogadocenten vragen deze dag aandacht voor het H-yogaprogramma, een speciaal programma uitsluitend voor (ex-)kankerpatiënten.

Het ingezamelde geld komt geheel te goede aan het  promoten van H-yoga zodat  het H-yogaprogramma meer bekendheid krijgt. Meer informatie: stichting SARA Nederland.

Het belooft, net als vorig jaar, weer een hele gezellige en feestelijke middag te worden! Meld je aan via de mail o.v.v. de lestijd van je voorkeur.

NIEUW: Aanbevolen yogaboeken:

• Yoga met een pruik -  Marianne Schoneveld
• Hormoonyoga – Dinah Rodrigues
• Midlife yoga- Mieke de Bock

HATHA YOGA

• Maandagavond: 19.15-20.15, 20.30-21.30
• Woensdagochtend: 9.30-10.30
• Woensdagavond: 18.45-19.45, 20.00-21.00 (intensief)

Prijs: € 40 voor 4 lessen, een losse les € 15.
Als nieuwe deelnemer kun je je aanmelden via het inschrijfformulier, daarna ontvang je de nodige informatie.

H-YOGA, yoga voor (ex-)kankerpatiënten

• Uitsluitend op woensdagochtend: 11.00-12.15
  Prijs:  € 50 voor 4 lessen, een losse les  € 17,50

Locatie yogalessen: Karthuizerhof te Amsterdam, aanmelden via het inschrijfformulier

ZOMERWORKSHOP

HATHA YOGAWORKSHOP
Zondag 10 juli 2011 van 14.00 tot 17.00.
Een dynamische les waarin je een stap verder gaat met het beoefenen van yoga. Proef de vruchten van deze waardevolle, en ontspannen middag.

• Aanmelden workshop kan via de mail tot uiterlijk een week voor aanvang. Wacht niet te lang, want vol = vol!
• Prijs: € 35 per workshop.
• Locatie workshop: Karthuizerhof te Amsterdam.

Nieuwe seizoen start maandag 5 september 2011!

In het nieuwe seizoen ben je wederom van harte welkom bij JYO. Mocht je hier iets willen wijzigen betreffende de yogales meld dit zo snel mogelijk via de mail tot uiterlijk een week voor aanvang.

AANDACHTTRAINING (mindfulness)

Aandachttraining (mindfulness) start een nieuwe cursus vanaf dinsdagavond van: 6 september t/m  30 oktober 2011.

Data: 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10.
Oefendag: 30/10 van 11.00-17.00 (ook toegankelijk voor oud-cursisten, prijs: € 50)
Totaalprijs: € 450 (excl. werkboek en cd-box),  in termijnen betalen is mogelijk.

Locatie: Karthuizerhof te Amsterdam
Lestijden: dinsdagavond van 19.00-22.00
Aanmelden via het inschrijfformulier.

MEDIA AANDACHT

Het blad Vriendin heeft in mei 2011 aandacht geschonken aan activiteiten van JYO. Het artikel heet: “Vrouwen in Balans” en is te lezen onder ‘Media’.

NIEUW: TWEE VIDEOFILMS van JYO

JYO heeft twee videofilms gemaakt, een filmpje geeft een indruk van een Hatha yogales. Het tweede fimpje toont de Indiase Zonnegroet (Surya Namaskar). Deze filmpjes zijn gemaakt door Pieter Wackers, het is ook te zien op Facebook en You Tube, zie ‘Yoga in Beeld‘.

• HATHA YOGA
  Maandagavond: 18.00-19.00, 19.15-20.15, 20.30-21.30
  Woensdagochtend: 9.30-10.30
  Woensdagavond: 18.45-19.45, 20.00-21.00
  Prijs: € 40 per maand
  Aanmelden via het inschrijfformulier
• H-YOGA
  Maandag- en woensdagochtend: 11.00-12.15
  Prijs:  50 per maand 
  Locatie yogalessen: Karthuizerhof te Amsterdam
  Aanmelden via het inschrijfformulier

LENTEWORKSHOPS

• Meditatieworkshop, 2e Paasdag
  Maandag 25 april 2011 van 10.00 tot 13.00.
  Een contemplatief moment in het Paasweekend, uitermate geschikt om eens volledig tot rust te komen. In een groep mediteren is krachtiger dan alleen. Je bent van harte welkom mee te doen.
• Hatha yogaworkshop
  Zondag 22 mei 2011 van 14.00 tot 17.00.
  Een dynamische les waarin je een stap verder gaat met het beoefenen van yoga. Proef de vruchten van deze waardevolle, en ontspannen middag.
  
  Aanmelden workshops kan via de mail tot uiterlijk een week voor aanvang.
  Wacht niet te lang, want vol = vol!
  Prijs: € 35 per workshop
  Locatie workshops: Karthuizerhof te Amsterdam

AANDACHTTRAINING (mindfulness)

Aandachttraining (mindfulness) start een nieuwe cursus vanaf dinsdagavond 3 mei t/m 2 juli 2011.
Data: 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6
Oefendag: 2/7 van 11.00-17.00  (ook toegankelijk voor oud-cursisten, prijs: € 50)

Totaalprijs: € 450 (excl. werkboek en cd-box),  in termijnen betalen is mogelijk. 
Locatie: Karthuizerhof te Amsterdam,
Lestijden: dinsdagavond van 19.00-22.00
Aanmelden via het inschrijfformulier.

OP ZOEK NAAR EEN ORIGINEEL CADEAU?

Laat je inspireren door het aanbod aan cadeau’s via JYO’s yogawebshop.
Kies uit diverse cd’s uitgebracht door JYO, of bestel een leuke vormgegeven cadeaubon.

Een cadeaubon is persoonsgebonden met vermelding van de naam van de ontvanger, de gever en de datum van afgifte.Een bestelling bij JYO verloopt via iDEAL, je ontvangt per direct een bevestiging. Het cadeau wordt nog dezelfde dag per post verzonden!

NIEUWE CD’S UITGEBRACHT!

JYO heeft twee nieuwe cd’s uitgebracht, ingesproken door Josette van Leeuwen.
De cd  ‘Meditaties voor innerlijke rust & balans‘ bevat vijf geleide meditaties geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Tijdsduur: 70 min, prijs: € 15

De cd ‘Adem je vrij’ bestaat uit praktische oefeningen om op adem te komen. Deze cd bevat zes ademoefeningen geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Tijdsduur: 68 min, prijs: € 15
Meer info of bestellen? Klik op: ‘Yoga webshop‘.

JYO nu ook op FACEBOOK

Ben je een actieve bezoeker van Facebook? Bezoek de zojuiste gestarte Facebookpagina van JYO, meld je aan als vriend!

Vanaf 10 januari 2011 start JYO met twee Hatha yogalessen op de maandagavond in het sfeervolle Karthuizerhof.
Lestijd: 19.15-20.15 en 20.30-21.30 uur
Prijs: € 40 per maand

Mocht je meer dan een les per week willen volgen wacht niet te lang en meld je snel aan. Ken je iemand in je omgeving die ook graag wil deelnemen aan een yogales? Stuur deze nieuwsbrief gerust door.

YOGALESSEN

• HATHA YOGA
  maandagavond: 19.15-20.15
  woensdagochtend: 9.30-10.30
  woensdagavond: 18.45-19.45, 20.00-21.00
• H-YOGA
  maandagochtend en woensdagochtend: 11.00-12.15
  Locatie yogalessen: Karthuizerhof te Amsterdam

WINTERWORKSHOPS

• Nieuwjaarsworkhop: begin het nieuwe jaar goed!
  Op zondag 2 januari 2011 van 10.00 tot 17.00 de volgende twee workshops:
  -Meditatieworkshop: van 10.00 tot 13.00 met o.a. afwisselend zit- en loopmeditaties, meer info en aanmelden? Klik hier.
  -Hatha yogaworkshop: van 14.00 tot 17.00. Meer info en aanmelden? Klik hier. 
  
• Meditatie workshop
  Zondag 6 februari 2011 van 14.00 tot 17.00
  Een contemplatief moment om tot rust te komen en waar nodig stress los te laten. In een groep mediteren is krachtiger dan alleen. Je bent van harte welkom mee te doen. Meer info? Lees hier.
• Hatha yogaworkshop
  Zondag 13 maart 2011 van 14.00 tot 17.00
  Een uitgelezen moment waarin je een stap verder gaat met het beoefenen van yoga. Ervaar zelf deze ontspannen middag. Meer info? Lees hier.
  
  Aanmelden workshops
  Aanmelden via de mail tot uiterlijk een week voor aanvang. Wacht niet te lang, want vol = vol.
  Locatie workshops: Karthuizerhof te Amsterdam
  Prijs: € 35 per workshop

GLOBAL MALA actie geslaagd!

JYO heeft voor de ACTIE GLOBAL MALA ruim € 900 bijeengebracht voor Stichting Sara Nederland. Alle betrokkenen hartelijk dank voor jullie bijdrage!

AANDACHTTRAINING (mindfulness)

Aandachttraining start een nieuwe cursus vanaf dinsdagavond 8 februari t/m 9 april 2011. Uitgebreide informatie lees je op de website onder ‘Aandachttraining’.

Locatie: Karthuizerhof te Amsterdam, op dinsdagavond van 19.00-22.00
Data: 8/2, 15/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3, 5/4
Oefendag: 9/4 van 11.00-17.00, deze dag is ook toegankelijk als voor oud-cursisten (kosten € 50)
Kosten: € 450 (excl. werkboek en cd-box) in termijnen betalen is mogelijk.
Aanmelden via de mail.

OP ZOEK NAAR EEN ORIGINEEL CADEAU KOMENDE FEESTDAGEN?

Wil je iets origineels schenken met Sinterklaas of Kerst? Via de yogawebshop kun je diverse yoga en meditatie cd’s bestellen, uitgebracht door JYO. Een geschikt cadeau om onder begeleiding te mediteren, yoga te beoefenen of te ontspannen.

YOGACOUNSELING

Zoek je professionele begeleiding om een probleem aan te pakken? JYO biedt hulp op basis van yoga-, adem-, meditatie-, ontspannings-en counselingstechnieken. Meer info is te lezen onder ‘Counseling’ . Aanmelden en info kan via de mail.

KERSTVAKANTIE

Gedurende de Kerstvakantie is JYO gesloten van 20 december 2010 t/m 9 januari 2011.

MEDIA AANDACHT

• In het blad Kracht van het KWF staat in december 2010 een artikel over H-yoga. Een dubbelinterview met Iwan Leurs en Josette van Leeuwen, je kunt het artikel lezen onder ‘Media’.
• Het blad Prana besteedt in december 2010 aandacht aan H-yoga en heeft een interview met Josette van Leeuwen. Zodra dit artikel uitkomt kun je het teruglezen op de website onder ‘Media’.
• Zondag 5/12/2010 is op radio 5 van 14.15-15.00 uur een interview  met Josette van Leeuwen voor het radioprogramma Lotusvijver, thema: ‘Geld of spiritualiteit’. Mocht je dit gesprek missen dan kun je dit terughoren via www.ohmnet.nl.

JYO wenst je harmonieuze feestdagen toe en een ontspannen en inspirerend 2011!

In het nieuwe seizoen ben je wederom van harte welkom bij JYO. Mocht je hier iets willen wijzigen betreffende de yogales meld dit tot uiterlijk een week voor aanvang via de mail.

LET OP! De betalingsregeling is vanaf heden gewijzigd. Je kunt uitsluitend betalen via de bankrekening. Zorg ervoor dat het lesgeld de eerste van de maand op bankrekening 3574943 staat t.n.v. JYO te Amsterdam o.v.v. lesdag en -tijd.

YOGALESSEN

• HATHA YOGA
  woensdagochtend: 9.30-10.30
  woensdagavond: 18.45-19.45, 20.00-21.00
• H-YOGA
  maandagochtend en woensdagochtend: 11.00-12.15
  Locatie yogalessen: Karthuizerhof te Amsterdam

NAJAARSWORKSHOPS

• Hatha yogaworkshop
  zondag 26 september 2010: 14.00 tot 17.00
  zondag 28 november 2010: 14.00 tot 17.00
  Een uitgelezen moment waarin je het beoefenen van yoga kunt verdiepen. Je gaat een stap verder dan in een gewone yogales. Laat je meenemen op deze ontspannen middag!
• Meditatie workshop
  zondag 17 oktober 2010 van 14.00 tot 17.00 uur
  Een contemplatief moment om tot rust te komen en waar nodig je stress los te laten. In een groep mediteren is krachtiger dan alleen, je bent van harte welkom.
  Aanmelden workshops
  Aanmelden via de mail tot uiterlijk een week voor aanvang. Wacht niet te lang, vol = vol!
  Locatie workshops: Karthuizerhof te Amsterdam
  Prijs: € 35 per workshop.

ACTIE GLOBAL MALA, yoga-en voor een goed doel!

Global Mala, een wereldwijde organisatie zet tienduizenden aan tot het beoefenen van yoga. De deelnemers schenken een vrijwillige donatie aan een goed doel voor het bijwonen van een yogales. Het doel wordt bepaald door de yogadocent.

Yogapraktijk JYO zet zich graag in voor Global Mala door geld in te zamelen voor Stichting Sara Nederland. Deze stichting stimuleert yogales voor (ex-)kankerpatiënten.

Doe je ook mee?? Neem eventueel vrienden of bekenden mee! Geef je snel op per  mail o.v.v. de lestijd en met hoeveel personen je wilt komen.

Data  Global Mala Hatha yoga- en meditatieles: zaterdag 18 en zondag 19 september 2010*
Tijd: 14.00- 15.15 of 15.30- 16.45
Locatie: Karthuizerhof te Amsterdam
*De lessen zijn onder voorbehoud en gaan uitsluitend door bij voldoende belangstelling. Je ontvangt hierover tijdig bericht.

AANDACHTTRAINING (mindfulness)

Aandachttraining start een nieuwe cursus op  dinsdagavond 5 oktober t/m 30 november 2010. Uitgebreide informatie lees je op de website onder ‘Aandachttraining’.

Locatie: Karthuizerhof te Amsterdam, op dinsdagavond van 19.00-22.00
Data: 5/10, 12/10, 19/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
Oefendag: 4/12 van 11.00-17.00, ook toegankelijk als voor oud-cursisten, kosten € 50.
Kosten: € 450 (excl. werkboek en cd-box) in termijnen betalen is mogelijk.
Aanmelden via de mail.

NIEUWE FLYER en CD’s DOWNLOADEN

JYO heeft een nieuwe flyer uitgebracht, deze kun je downloaden via de website. Ook de uitgebrachte cd’s zijn vanaf nu te downloaden: zie yoga-webshop.

BOEDDISTISCH FILMFESTIVAL

Van 8 t/m 10 oktober vindt in Amsterdam de vijfde editie plaats van het Boeddhistisch Film Festival Europa. De openingsfilm is Zen van Takahashi Banmei, de slotfilm Howl van Rob Epstein en Jeffrey Friedman. Thema van het festival – met films, optredens, workshops en lezingen in Pathé Tuschinski en het Compagnietheater – is express your Self. Voor kaarten: www.bffe.org.